Q高血压患者应该怎么办

男 30岁 2019-06-23

描述：

最近工作压力比较大，有时候情绪会比较紧张。前段时间感觉有点头晕，去医院测了一次血压，发现有高血压的情况。高血压患者应该怎么办？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压主要是指以体循环动脉舒张压或收缩压(舒张压≥90毫米汞柱，收缩压≥140毫米汞柱)为特征，并伴有心、脑、肾等器官损伤的临床综合征。有些人血压略有升高，这与饮食肥胖密切相关。患者要保持自己稳定的情绪，尽量不要大喜大悲，保持乐观积极的心态。改善饮食生活方式是一种相对有效的改善血压的方法。对于高血压患者，或者自己的血压受其他因素支配，效果不好。建议多注意休息，保持充足的睡眠，少抽烟，少喝酒，适当锻炼。