Q土豆泥可以治便秘吗

男 41岁 2019-02-07

描述：

我最近很不舒服，就是在学校上课的时候总是感觉想拉屎又拉不出，涨得很难受，同学说土豆泥可以改善便秘，我想知道土豆泥是不是有这样的功效？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少，因为土豆这种蔬菜本身就属于高纤维素的食物，比如地瓜之类的也是高纤维，所以适当服用确实能够缓解便秘。治疗便秘的第一位的就是饮食高纤维食物，所以土豆，地瓜、韭菜、芹菜等粗纤维蔬菜，都属于这一类，所以可以适当食用，平时一定要注意饮食营养的均衡合理，一定不能挑食，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。适当做一些运动都有利于肠道的蠕动。