Q孕妇能不能吃香蕉？

女 23岁 2019-04-28

描述：

怀孕有一段时间了，很担心乱吃东西会影响身体，我想问一下孕妇能不能吃香蕉？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉是钾的极好来源，富含叶酸。然而，体内叶酸、叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育和避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形发生的关键物质。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。孕妇可以吃香蕉。香蕉有很多好处。它们可以润肠，补充钾和其他微量元素。适度吃香蕉没有害处。不要偏爱食物。尽量让你的饮食多样化。多吃高蛋白和高质量的蛋白质食物，多吃蔬菜和水果。