Q睡觉打呼噜怎么办

男 35岁 2019-02-11

描述：

老公晚上睡觉打呼噜非常大，因为我听说打呼噜也算是一种疾病，现在也严重影响到我一家人的睡眠，我想有什么办法可以治疗我老公的打呼噜的毛病，睡觉打呼噜怎么办啊？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉打呼噜非常大，主要考虑是呼吸道不通畅引起的。常见于鼻炎，扁桃体增生，肥胖的原因引起。药物治疗，目前市面上有许多治疗打呼的药，但是一般都有副作用，不能根除，建议不用。首先可以尝试选择合适的枕头，软硬要适中，枕头的高度也要合适，太高太低都会加重打呼噜。如果这个办法还是不能缓解，睡前喝杯水，或者卧室内用加湿器保证室内空气湿润，以免晚上睡觉口干舌燥，影响呼吸，少吃辛辣刺激性及油腻的食物，适当的运动锻炼。