Q如何不会感冒中暑

女 26岁 2019-02-26

描述：

天气越来越热了，我看着有好多人中暑，我的身体也不是很好，怕中暑了，请问如何防止感冒中暑？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关。指导意见：首先应注意补充水分。身体不好容易感冒，需要注意，平时注意休息，多吃清淡的食物都有帮助，一般容易中暑建议还是不要去一些高温的环境当中，同时也需要注意水分的补充，平时建议还是，化验检查确定有没有免疫力下降，可以通过使用药物来提高免疫。要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等。