Q充足睡眠可预防癫痫是真的吗？

男 8岁 2019-06-09

描述：

最近一段时间不知道什么原因我身体非常的不舒服，而且经常性头晕眼花，手足无措，去医院检查，医生说我是癫痫，我听说充足睡眠可预防癫痫，充足睡眠可预防癫痫是真的吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

是的，充足的睡眠有助于防止癫痫发作，同时，避免各种不良刺激，给予病人更多的照顾，让他们感到温暖。还应注意预防感冒，感冒是包括癫痫在内的所有疾病的根源，同时，不要过度劳累。尽你所能，不要熬夜，也停止吸烟和饮酒，因为酒精和烟草会导致人类兴奋，记得平时要休息好，加强体育锻炼，保持一个好心情。多吃黑豆黑米黑芝麻黑木耳，口渴的时候喝点枸杞茶.切忌乱吃药，性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，尽量少吃辛辣、油炸。