Q肾结石患者具体吃什么水果和蔬菜好呢

男 45岁 2019-03-03

描述：

我这些天腰腹部老是疼痛难忍，有时候又好了，吃饭也没食欲，被折腾的没精打采的，去医院检查是肾结石，但是结石还不算太大，开了些中药调理试试，请问肾结石患者具体吃什么水果和蔬菜好？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者在饮食中可以选择一些特定的水果和蔬菜，以帮助预防结石的形成和促进排石。推荐的水果包括西瓜、苹果、橙子和草莓等，这些水果含有丰富的水分和维生素C，有助于稀释尿液，减少结石的形成。蔬菜方面，菠菜、黄瓜和西红柿都是不错的选择，它们不仅富含水分，还含有丰富的纤维素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢。

在选择水果和蔬菜时，肾结石患者应注意避免高草酸含量的食物，如菠菜、甜菜和巧克力等，因为这些食物可能会增加草酸盐结石的风险。患者还应适量摄入富含钙的食物，避免过量摄入盐分和动物蛋白，以降低结石的形成几率。保持充足的水分摄入也是至关重要的，建议每天饮用足够的水，以促进尿液的稀释和排出。

肾结石患者在选择水果和蔬菜时，应优先考虑那些水分含量高且营养丰富的食物，同时注意避免高草酸和高盐分的食物，以帮助预防结石复发。在饮食方面，合理搭配和适量摄入是关键，建议在专业医生或营养师的指导下进行饮食调整。