Q紧张腿抖时有快速解决方法

2020-04-12

描述：

紧张腿抖时有快速解决方法

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

紧张的时候出现发抖，这种情况想要快速的缓解，可以通过调整自己的心态进行缓解症状，一紧张就发抖，属于是非常正常的情况，因为人在平时的生活中遇到害怕的事情，或者没有底气的事的时候就可能会出现发抖，心慌，手脚冰凉，面无血色，这些情况的出现。建议在平时的生活中，可以适当的加强一些体育锻炼，增强自己的体魄，并且树立很好的自信心。