Q西柚有减肥的效果吗

女 25岁 2019-05-26

描述：

我因为平时大大咧咧特别爱吃东西，然后就越来越胖，请问西柚有减肥的效果吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适量的吃一些西柚确实有减肥作用，西柚本身属于一种非常常见的水果，它的减肥效果还是不错的。因为西柚之中含有非常丰富的维生素c、纤维素和果酸类成分。西柚热量低，减肥时期可以食用，单靠食疗是很难瘦的，最好配合运动。摄入体内之后，可以加速身体内废物的排出，可以促进肠道蠕动，改善便秘现象，还可以在一定程度上利水渗湿，对于身体内水分堆积而导致的肿胀现象有很好的辅助治疗作用。但是需要注意吃的太多，有可能会导致胃痛，所以建议适量食用。