Q如何控制自己不掏耳朵

2020-06-27

描述：

如何控制自己不掏耳朵

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

想要控制自己不掏耳朵可以将身边，触手可及的一些挖勺棉签等，放在不显眼的地方或者直接丢弃。控制自身这种不恰当的行为还是需要毅力，所谓坚持就是胜利，为了自身健康也要管住自己的手。平时也不要经常使用内置耳机，容易滋生细菌损伤耳朵，掏耳朵的行为虽然很舒服，但是这其实是与耳屎产生的方向相反的，拿棉签除了能将外耳道的赃物擦除，也可能会将耳屎推进耳道更深的地方造成感染。