Q晚上喝啤酒会发胖吗？

男 35岁 2019-06-05

描述：

朋友最近都是在晚上喝酒，担心自己的身体会发胖。请问一下晚上喝啤酒会发胖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

许多男人喜欢用啤酒解渴，尤其是在夏天，啤酒凉爽解渴。事实上，啤酒本身不会导致体重增加。晚上喝它可以让你感到快乐，你不用担心体重增加。一切都应该适度，喝太多啤酒变胖是不可避免的。其次，啤酒属于高热量酒类，晚上人活动比较少，休息比较多。喝的话会导致过多的热量代谢不了形成脂肪沉积，会导致发胖的。如果是在减肥过程当中的人是需要注意这方面的调理，晚上尽量不要喝啤酒。尽量以清淡饮食为主，配合适当锻炼，对健康减重有一定的好处。但事实上无限制的饮用啤酒同样有损人体。专家指出，个人大量饮用啤酒，喝下去的大量水分会很快的排出，但酒精却会被吸收。