Q吃什么可以预防心梗

男 46岁 2019-07-12

描述：

听说中老年人比较容易患心肌梗塞，所以想问一下吃什么可以预防心肌梗塞呢?

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

心梗又叫心肌梗塞，心肌梗塞在病理上被定义为长时间缺血导致的心肌细胞死亡，换言之就是主要由于冠状动脉产生粥样硬化的病变，导致血管供给心脏的血液减少，从而引起心肌缺血坏死。心肌梗塞最常见的症状是胸骨后或心前区的疼痛，疼痛向左肩、左臂放射，伴大汗、恶心呕吐等。想要预防心梗，就一定要注意饮食习惯，饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻刺激的食物。可以适当吃一些有益于心血管的食物，例如核桃，燕麦，豆类，杨梅等。建议定期去医院检查，注意休息，可适当做些有氧运动来放松心情。