Q减轻痛经的方法都有哪些

女 25岁 2020-04-03

描述：

我几乎每次在我来月经的时候肚子都会很痛，特别不舒服，有时会出冷汗，有什么办法缓解痛经呢？

医生回答：

建议在痛经的时候用热水袋敷小腹，或者是喝一些红糖水和姜糖水，可以有效缓解痛经症状。另外，平时要注意保暖，避免感冒。适当加强营养，不过要避免生冷、辛辣刺激的食物。痛经是大多数女性的常见现象，保持心情舒畅，睡眠充足便可缓解。