Q产后奶水出不来怎么办

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

产后奶水出不来是常见问题，可通过科学哺乳和调理改善。

产后初期奶水分泌不足或排出不畅，通常与乳腺未完全通畅、哺乳方式不当或情绪紧张有关。建议增加哺乳频率，让宝宝多吸吮刺激泌乳反射，这是最自然的催乳方式。哺乳前可热敷乳房促进血液循环，哺乳后冷敷缓解胀痛。若仍有困难，可寻求专业通乳师或医生指导，避免自行暴力揉压损伤乳腺。饮食上多喝温水，适量补充蛋白质和汤类，但避免过度油腻，以免堵塞乳腺管。

注意保持心情放松，焦虑会抑制催乳素分泌。若伴随发热、乳房红肿疼痛，警惕乳腺炎，需及时就医。避免使用偏方或不明成分的催乳药物，遵医嘱更安全。坚持母婴同室、按需哺乳，多数情况奶量会逐步增加。