Q如何延迟射精时间六大绝招助你不过快射精
2024-12-09
A
- 李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
要延迟射精时间，可通过以下方法。一是充分前戏，延长性唤起过程，降低敏感度。二是改变姿势，如侧卧位等，减少刺激。三是呼吸训练，在性爱过程中保持平稳深呼吸，分散注意力。四是转移注意力，将关注点从性爱本身转移到其他事情上。五是锻炼盆底肌，增强控制能力。六是避免过度刺激，避免过快进入高潮。
注意在实践这些方法时，要与伴侣充分沟通，相互理解和配合。同时，不要过于刻意追求延迟射精，以免给双方带来压力，影响性体验。保持放松的心态，享受性爱的过程才是最重要的。
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