Q药店卖的保健品能补充微量元素吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

药店出售的保健品确实能够补充微量元素，许多产品专门针对特定的微量元素缺乏而设计，如锌、铁、硒等。这些微量元素在维持身体正常功能方面起着重要作用，适量补充可以帮助改善免疫力、促进代谢和维持健康。

在选择保健品时，消费者应关注产品的成分和剂量，确保其符合自身的需求。不同人群对微量元素的需求量各不相同，老年人、孕妇和运动员等特殊群体可能需要额外补充。保健品的质量和来源也至关重要，建议选择知名品牌或经过认证的产品，以确保其安全性和有效性。同时，合理的饮食也是补充微量元素的重要途径，单靠保健品可能无法满足身体的全面需求。

过量摄入微量元素可能会导致中毒或其他健康问题，因此在使用保健品前最好咨询医生或营养师的意见，特别是有基础疾病或正在服用其他药物的人群。保健品不能替代药物治疗，保持健康的生活方式和均衡饮食才是最根本的保障。