Q高血压患者如何练深蹲

2020-05-22

描述：

高血压患者如何练深蹲

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者尽量不要做深蹲的运动，因为在深蹲的时候需要一蹲一站，这时候可能会造成脑部血压的升高，会出现脑溢血的危险。高血压患者可以选择慢跑、游泳这些都不是太剧烈的运动，时间也不要太易过长，平时坚持适当的运动可以提高身体的免疫力。高血压患者饮食上也一定要做到低盐、低脂、低糖的饮食规律，尽量要戒烟和戒酒，不要吃一些辛辣刺激类的食物。