Q痔疮适合做什么运动

男 28岁 2019-02-06

描述：

现在每天工作都特别的忙碌，并且我现在还长了痔疮，幸好现在情况也不是特别的严重，所以不想要去治疗，我想要做一些运动进行恢复，请问痔疮适合做什么运动？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

患上痔疮之后有很多运动都不适合区做，像是游泳，长跑之类运动量较大的。不过您可以在家中多做提肛功能锻炼，每天的闲暇时间抽出来半小时锻炼就可以。若遇到疼痛的情况可用1:5000的高锰酸钾每晚坐浴，这样有促进肛周血液循环及杀菌消炎的作用。平时工作时候注意多饮水，吃饭可多食粗纤维食物，禁辛辣，刺激饮食，过于凉的食物也要少吃。养成定时排便习惯，避免久坐、久蹲排便和工作。在办公室久坐之后应适当的参加体育锻炼，这样也可以有效预防痔疮形成，减少患病的几率。