Q睡觉时突然颤抖一下是什么原因

女 34岁 2019-04-06

描述：

晚上睡觉时突然身体哆嗦、发抖、咬牙，似睡非睡时，身体突然抖动，腿会往前踢，然后就醒来，我想知道睡觉时突然颤抖一下是怎么回事？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

睡觉时猛的抖一下，或有猛的掉下去的感觉是长身体阶段特有的现象。是一种条件反射。在睡眠中，我们的肌肉还是在运动。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会对此做出相应的动作。很多人都会存在这种情况，是因为与神经运动系统有关，人体是一个不停运作的机体，虽然处于的是睡眠状态，但是运动神经会对身体的状态发出信号，从而产生颤抖。具体情况是完全不用担心的，平时多注意休息，勤补充B族维生素类物质，并且适当锻炼身体，保持健康。