Q痛经在饮食上如何调理

2022-04-20

描述：

痛经在饮食上如何调理

医生回答：

痛经在饮食上要以温热的食物为主。

痛经通常是精神压力过大、情绪过于激动、久坐、爱吃冷饮、经期受凉导致气血循环变差，经血运行不畅所引起，日常饮食要以温热的食物为主，可以喝一些小米粥、山药粥、牛肉汤等温热的食物，能够促进经血排出，从而缓解痛经的情况。

痛经的患者在日常生活中要避免生冷、辛辣饮食。