Q迅速降低血压的方法是什么

男 25岁 2019-04-09

描述：

最近因为头晕，头痛、颈项板紧，运动后出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，想了解一下，怎样迅速降低血压？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

1.可以喝酒但不要喝太多，轻度喝酒的人比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现，轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。喝低咖啡因的咖啡咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候，心脏就会吸入更多的血，从而增加血压。2.多喝茶研究发现，木槿茶可以有效降低血压，这是由于木槿茶中含有的植物化学物质有降低血压的功效。，如快步走，快速的走路可以使高血压降低8/6毫米汞柱，锻炼也是可以帮助我们的心脏，并且更有效的进行使用氧气的，可以尝试着增加走路的速度或者是距离。还有深呼吸也是可以使血压有所下降的，缓慢的呼吸或者是沉思练习，