Q孕妇后期贫血应该吃什么？

女 24岁 2019-06-23

描述：

朋友怀孕有九个多月了，但在医院检查时发现有一点贫血，所以想问孕妇后期贫血应该吃什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。孕妇的贫血也是非常正常的，当出现贫血的时候，可以通过食疗的方法，如多吃一些富含铁的食物，如动物的肝脏。动物肝脏不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，并且吸收比较好，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。在平时的生活中也要多吃一些新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜里面也含有丰富的叶酸。这对治疗贫血也有很大的帮助。怀孕期间孕妇要保持良好的心情，适当锻炼身体，也会提高自身免疫力，还可以起到预防贫血的作用。