Q宝宝感冒如何预防？

男 6岁 2019-05-02

描述：

最近领居家几个孩子都生病了，而且都是感冒发烧的，我真的是很担心，一直都是很小心的照顾孩子，很怕别的孩子把感冒传染给我家宝宝，所以想要在这里请教一下医生，宝宝感冒如何预防？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

宝宝如果体质虚弱，抗病能力差的时候，就容易出现感冒的现象。事实上，如果想预防孩子感冒，必须首先加强孩子自身的抵抗力和免疫力。平时应该多带孩子去户外运动，这会增加孩子对疾病的抵抗力。另外，还要注意孩子的保暖，适当地增加或减少衣服，并适当地调整饮食。均衡的饮食也有助于提高孩子的抵抗力。饮食上需要多吃富含维生素的食物，养成良好的饮食习惯。也要帮宝宝养成爱喝水的习惯，平时许多宝宝不喜欢喝水。喝水是一个好习惯，它能促进新陈代谢，爱喝水可以预防感冒。许多孩子不喜欢饮用水，就细化和甜味的饮料果汁，但是建议少喝。