Q产后发奶应该怎么做？

女 25岁 2019-05-20

描述：

生宝宝10天了，但自己不争气，奶水比较少，产后发奶应该怎么做？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般来说，分娩后，无论是自然分娩还是剖腹产，产奶都需要三天。奶量相对较大，乳房会膨胀。催乳素有助于疏通它。奶短缺的原因是婴儿吮吸较少。平时，也需要多喝汤。一定要多让宝宝吸允乳房，这样经常刺激乳房奶水量也会增多的。含有肉、鲫鱼汤，猪蹄汤的食物有助于产奶，但最重要的是让孩子多吸。一般来说，如果产后奶水量比较少的话，可以多吃一些高蛋白的食物进行补充，比如瘦肉，牛奶，猪蹄儿等等都是可以的。油腻的不宜吃的过多。