闺蜜胸很小,但最近听说增加雌激素可以丰胸,该怎么增加雌性激素才能有效丰胸呢?
雌激素本身可以使乳腺导管发育并产生乳汁,能使身体丰满,乳腺增生,乳头和乳晕颜色变深,但它有副作用,会导致钠和水在体内滞留,钙在骨骼中沉积。雌激素过高,会导致月经失调或子宫出血。在这种情况下,你可以吃富含维生素E和维生素b的食物,因为维生素E可以促进卵巢发育和完善,从而增加成熟卵细胞和黄体细胞的数量。也可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥.大豆食品等。手动按摩等也是一种方便有效的方法来扩大乳房。
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