Q哺乳期可不可以吃巧克力?

25岁 2019-07-20
描述:

我的同事生完宝宝没多长时间,现在是哺乳期,她平时喜欢吃零食,我想问一下哺乳期可不可以吃巧克力?

A
魏鑫 妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,通常持续约8个月至1年,可有效补充胎儿营养,提高免疫力。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。一般来说,巧克力是可以吃的,但应该适量服用,不要过量食用,因为巧克力脂肪含量高,可能会影响肠胃蠕动,并可能导致便秘。我们应该严格控制饮食,及时补充营养和维生素,在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些,对于过于油腻的食物,辛辣刺激食物,性质寒凉食物不宜食用,多吃些具有回奶作用的食物

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