Q便秘适合吃鱼吗

男 35岁 2021-05-17

描述：

老公最近总是便秘，今天我想给老公做鱼吃，但是怕加重便秘的症状，请问便秘适合吃鱼吗？

医生回答：

便秘可以吃鱼。

吃鱼一般不会加重便秘的症状，但是在吃鱼的时候应该要注意不要吃太辣的鱼，尽量地吃一些比较清淡的鱼。如果有便秘的症状，应该要在饮食上引起注意，应该要多吃蔬菜水果等食物，另外要注意适当地做体育锻炼，促进肠道的蠕动，改善便秘。

便秘还和精神压力大有关系，平时应该要注意放松情绪，保持愉快的心情。