Q有关近视问题怎么改善？

女 25岁 2019-05-09

描述：

我是一名程序员，因为平常的工作都是在电脑面前完成，视力越来越差，近视怎样可以得到改善？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视眼任何年龄都容易发生，近视眼形成之后是很难恢复的。近视改善方法有很多，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶的轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿草时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。佩戴合适度数的眼镜，避免疲劳用眼。建议及时进行验光检查。并佩戴合适度数的眼镜。