Q经常容易上火怎么办

男 32岁 2020-04-01

描述：

我经常牙疼，有的时候都没办进食。朋友说我这是上火引起的，想知道经常上火怎么办啊？

医生回答：

经常的上火可能因为长期食用辛辣刺激的食物，另外就是水分摄入较少等因素导致的。首先需要注意个人的饮食习惯，忌辛辣刺激的食物，不要经常熬夜，平时多吃蔬菜和水果，若维生素缺乏，也是很容易引起上火，也不能吃太油腻的食物，多喝水，保证充足的睡眠即可。