Q减肥高原期是什么意思

2020-05-25

描述：

减肥高原期是什么意思

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥高原期指的可能就是减肥的平台期。只要是有过减肥经验的人，都会有一个共同的经历，那就是在高原期的时候，体重和腰围的尺寸减少的会越来越慢，而且效果也会越来越不太明显，然后就可能会出现静止不动的情况。虽然减肥已经到了高原期，但是应该长期坚持，这样才可以逐渐燃烧人体的脂肪，因为最开始感觉减肥的速度比较快，其实减少的只是水分。