Q减肥疲劳期是什么意思

2020-05-14

描述：

减肥疲劳期是什么意思

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的疲劳期意思就是身体已经处于了亚健康的状态，可能是在减肥的期间造成了营养不良所引起的症状，这个时候的患者会感觉到身心疲惫的状态，如果不及时的调整的话，很容易出现疲劳综合症。对于疲劳期的患者，平时在饮食方面一定要注意营养的均衡性，补充足够的蛋白质。还要适当的增加运动锻炼方式，但是要根据自己的身体状况适当的进行运动。