Q运动过量导致发烧全身酸痛该怎么办

男 30岁 2019-05-06

描述：

我平时工作比较忙，就不常锻炼。昨天一个朋友约我出去运动，我正好没什么事，就跟他去了。结果，运动过量导致发烧全身酸痛该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动过量不会导致发烧。运动会加快体内氧气的消耗速度，进而导致乳酸增多。这种物质分泌过多，就会引起肌肉酸痛。您的全身酸痛症状，应该就是乳酸增多导致的。有些人运动后，没有充分休息，导致免疫力下降，感冒病毒成功进入人体之中。而发热估计是由于感冒引起的，建议您不要过分紧张，可以先服用治疗感冒的药物。多喝一些水。然后观察两天，看看有没有好转。如果症状逐渐缓解，没有再出现发烧的症状，那就没什么大问题，不用担心。