Q菜椒能减肥吗

2020-07-04

描述：

菜椒能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菜椒有一定的减肥功效，一般辣椒它具有辣椒素，能够促进脂肪代谢，所以能够防止体内脂肪的堆积，对减肥有一定帮助。但如果想要减肥，可以选择正确的方式减肥，比如通过锻炼以及控制饮食来达到减肥的目的。减肥的方法比较多，主要根据自己的实际情况选择适合自己的减肥方式。在平时比如可以跑步或者通过游泳以及爬山，骑自行车等多种方式来进行减肥。