Q女人流产后吃什么好

女 26岁 2019-02-26

描述：

最近怀孕以后出了车祸流产了，我想快点好起来，所以想知道流产后吃吃什么好？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女人流产后不建议吃大补之品，以免滋腻脾胃，影响气血生成，不利于流产后气血的恢复。我们可以吃一些红枣进行补血。食物选择应营养丰富，易于消化和吸收。可用于鲜鱼、嫩鸡、蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳制品、枣、鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，瘦肉，牛奶莲子、鲜果蔬菜等。不吃油腻生冷食品，不吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等理性、活血、凉菜。平时身体虚弱，体质差，失血过多，可适当延长康复时间。还有2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.还需适量食用富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以补充机体所需的能量，提高机体的免疫力。