Q减肥鸡胸肉什么时候吃比较好

2020-05-21

描述：

减肥鸡胸肉什么时候吃比较好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡胸肉属于食物含量比较高的，不适合在早上和晚上吃，中午可以吃，尤其是减肥的患者，在中午吃一定量的鸡胸肉要稍微好一点。从鸡胸肉本身来看里面的脂肪特别的低，一般都是给运动员吃的，可以快速的降低脂肪。将鸡胸肉给减肥的人群吃，如果中途没有吃了，容易使身体的体重反弹，虽然在过程中有一定的减肥，但是一旦反弹了，减肥就没有意义了，另外对身体的健康也不是很好。