Q高血压人能吃羊肉吗

男 36岁 2019-02-08

描述：

我的朋友有高血压，每天都会吃降压药，他有时会感觉到头不舒服，请问高血压人能吃羊肉吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。羊肉属于温补的食物，可以升高高血压，所以高血压的患者建议少吃。日常饮食当中要多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为这些食品当中含有丰富的镁钾以及叶酸成分，而这些成分有助于进一步降低血压。高血压病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。注意戒烟少酒，卷烟中尼古丁刺激心脏，心跳加快，血管收缩，血压升高;注意坚持锻炼，适当的体育锻炼对控制血压有益，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。