Q糖尿病人可以吃什么东西

女 67岁 2019-07-06

描述：

婆婆患有糖尿病，很担心饮食上的问题，害怕出事，想问一下糖尿病人可以吃什么东西？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，平时需要通过饮食控制来调理。糖尿病人要控制总热量：特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品要综合控制。建议你平时多吃一些高纤维的粗粮和蔬菜的食物。主食，当然还是以碳水化合物为主，除了少量的精细粮食以外，还要适当选择吃一些粗杂粮，延缓血糖升高，山药、红薯、荞面、燕麦等食物都是不错的选择。对于糖尿病患者来说，每日吃肉要控制在100-150克，减少煎炸肉、烤肉的摄入，尽量偏向选择鱼肉、鸡肉、鸭肉。