Q新冠感染心理解压方法

2020-05-19

描述：

新冠感染心理解压方法

: 何洁呼吸内科 副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

新型冠状病毒心理解压方法包括自我调试，与他人沟通交流，进行心理辅导。现阶段由于疫情较为严重，所以防护措施比较严密，这种状态下容易造成大多数人心理上的压抑和紧张，而且会比较烦躁。这种状态下一定要做好自我调试，同时多与家人沟通交流，多与朋友进行视频联络，避免直接接触，避免到人群聚集的地方去做，好自我调试，安排好自己的生活作息，更加有利于身体健康。如果极度焦虑，建议到心理咨询科与心理咨询师进行沟通交流。