Q新冠感染心理解压的方法有哪些？

2020-06-08

描述：

新冠感染心理解压方法

: 何洁呼吸内科 副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

新型冠状病毒心理解压的方法包括自我调试，也可以与他人沟通交流，或者是进行心理辅导。由于新型冠状病毒疫情比较严重，因此防护措施也是比较严密的，可能会导致多数人有压抑以及紧张的心理，还有可能会造成心情烦躁，平时需要做好自我调试，同时多与家人沟通交流，多与朋友进行视频联络，避免直接接触，避免到人群聚集的地方，安排好自己的生活作息，更加有利于身体健康。如果极度焦虑，建议到心理咨询科与心理咨询师进行沟通交流。