Q产后脸上长斑应该怎么办

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

产后脸上长斑妊娠斑/黄褐斑主要与激素变化、紫外线照射及遗传因素有关，可通过科学护理逐步改善。

产后长斑需综合调理。首先严格防晒，选择物理防晒霜含氧化锌/二氧化钛并配合遮阳帽等硬防晒。其次使用含维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品抑制黑色素，避免含激素的速效祛斑产品。若半年未消退，可就医采用低浓度氢醌需医生指导或激光治疗，但哺乳期禁用刺激性疗法。日常多摄入富含维生素E、C的食物如猕猴桃、坚果，保证睡眠以减少氧化压力。

注意避免过度清洁或摩擦皮肤，以防炎症加重色沉。哺乳期选择护肤品需避开视黄醇、水杨酸等成分。若斑块突然增大或颜色不均，需排查其他皮肤病。保持心态平和，激素稳定后部分色斑会自然淡化。