Q请问那个吃韭菜能减肥吗

2020-05-20

描述：

请问那个吃韭菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃韭菜是有利于减肥的，因为韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘，有助于把垃圾和毒素排出体外，是有利于减肥的。而且韭菜还有解毒和散淤的作用，经常食用韭菜可以帮助我们降低血脂，有助于减肥瘦身。但是要注意容易过敏的人是不能吃韭菜的，否则的话会引起过敏现象，平时也要多吃维生素含量高的水果和蔬菜。