Q我这是更年期吗？

女 51岁 2019-03-10

描述：

我今年51岁了，经期好久不来了，差不多半年时间了。最近我总爱发脾气，动不动就生气，老公跟儿子都不想跟我说话了，可是我自己也控制不住，事后我也是后悔，怪自己冲的。我是更年期吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你这种情况属于更年期，更年期多见于50周岁左右，症状一般在绝经前后出现，可以表现为情绪容易激动，多汗、乏力，睡眠比较差。这种情况应该正确对待，更年期是人正常生理的一种现象，你要尽量保持情绪平稳，每天坚持锻炼、多晒太阳，多进食豆制品，可以缓解症状。建议你放松心情，并且保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，多食含钙丰富的食物，如豆腐，虾皮等，锻炼身体，强身健体，也可以口服逍遥丸和谷维素等辅助治疗。