Q多囊卵巢综合症做什么运动比较好

女 27岁 2019-04-16

描述：

上个月，老婆感觉不舒服，去了医院检查，医生说患有多囊卵巢综合症，医生建议多运动，所以我们想知道做什么运动比较好？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。PCOS的肥胖表现为向心性肥胖，运动很多，可以选着简单的比如饭后跑步快走，在家跳操、骑单车、游泳之类的不剧烈运动，主前提是能坚持住，不然也没多大效果。但要注意劳逸结合，不要运动过度，生活作息也要有合理的规律，避免精神压力过分紧张。改善不良生活方式与习惯有助于疾病的康复。