Q吃什么东西可以推迟绝经

女 45岁 2019-03-19

描述：

不想让自己老的那么快，所以不想让月经那么早绝经，想问一下吃什么可以推迟绝经？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

绝经是指女性卵巢功能衰退，或者卵巢功能停止，所导致的永久性无月经状态。卵泡耗竭完之后就会自然绝经，属于自然规律，如果绝经之后还想让月经来潮，那么需要用雌激素替代治疗。女性的绝经年龄通常在45-55岁之间，但女性绝经的个体差异迟早会很大。现在由于各种原因，更年期往往更早。可以多吃大豆或豆制品，如豆浆等。预防和改善更年期综合征，提高女性雌激素水平，延缓更年期，延缓衰老。通常少吃辛辣、油腻、寒冷和刺激的食物，多吃含有植物雌激素的食物。