Q宝宝两岁了早餐吃什么好？

女 2岁 2019-05-26

描述：

宝宝两岁了，平时不爱吃饭，食欲不佳。想问一下两岁的宝宝早餐吃什么好？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

两岁宝宝正是骨骼发育的旺盛时期，建议可以给宝宝进食多一些的含钙质、蛋白质丰富的早餐食物，如虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤、鸡肉青菜粥、西红柿牛肉羹等。早餐可以给宝宝吃小米粥，绿豆粥，粳米粥，米饭布丁，豆浆，牛奶等，还可以给宝宝吃包子，饺子，面包，鸡蛋等食物，注意均衡营养不要偏食。孩子不爱吃饭很可能是缺乏锻炼，最好多带孩子外出晒太阳，适当活动活动。因为只有孩子在体能消耗极大的时候，才会产生饿的感觉，吃饭情况也会慢慢好转，食欲也会大开的！