Q早上起床口干舌燥怎么办？

男 26岁 2019-03-04

描述：

每天起床的时候口舌都会很干燥的，特别是嘴唇干燥，每天起床都要饮大量的水，试过晚上睡前饮很多水但是第二天一样是会出现口干舌燥的。早上起床口干舌燥怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

早上起床口干舌燥天气干燥,要注意保持室内空气湿润，平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口干舌燥的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。平时注意劳逸结合。防止受冷感冒再次引起病情严重。在平时饮食方面吃易消化的食物。避免烟酒，辛辣过于生冷的食物，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。最好做一下血糖的测定，排除高血糖等造成的不适。