Q喝咖啡减肥还是增肥

2020-05-19

描述：

喝咖啡减肥还是增肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝咖啡大部分都有一定的瘦身的功效，主要是跟咖啡的热量有很大的关系，有些咖啡里面含有大量的咖啡因，能够很好的促进人体的新陈代谢，消耗体内的热量也是比较多的，能够促进脂肪燃烧达到减肥的效果。咖啡平时不能喝太多，有的话很可能会造成精神昂奋，引发身体失眠。在晚上睡觉的时候也要注意，不能喝咖啡，适当的喝一些咖啡，可以提神。