Q喝咖啡会不会减肥或者增肥?

2020-05-24

描述：

喝咖啡会不会减肥或者增肥?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

适量的喝咖啡可以有效的帮助减肥，但是过量的喝咖啡并加糖就会引起体重的增加。喝咖啡帮助减肥是因为它能够有效的分解肠道内的油脂，进而达到减肥的效果。另外，坚持喝适量的黑咖啡还有利尿、美容养颜等作用。如果过量的喝咖啡并加糖，会引起体内糖分含量的增加，不但会使体重增加，还有可能导致患糖尿病的可能。所以，喝咖啡要注意适量。