Q怀孕晚期腰疼无法入睡怎么办？

女 30岁 2019-07-03

描述：

我怀孕已经9个月了，现在是预产期，最近腰部很酸痛，影响到我睡觉了，所以我想问问这种情况怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇腰部酸痛可能是不注意休息或不规律休息，缺钙等原因，孕妇背部疼痛是正常的，越接近预产期，身体的重心越容易承受肚子的重力，腰部背部自然会痛。需要注意一：床不要睡得太硬，大便不要坐得太硬，枕头太硬会导致孕妇背部疼痛；二，注意休息。平时规律作息，准时起床，多注意户外活动，不要长时间坐着； 3，背部疼痛也可能是缺钙引起的，孕妇补钙来改善孕妇背部疼痛的症状更为明显。建议您睡觉时左侧卧位，注意保暖，适当改变您的姿势以缓解，注意摄入微量元素。