Q怎样治疗严重失眠？

女 33岁 2019-05-01

描述：

我的一个朋友这几天失眠非常的严重，我想问一下怎样治疗严重失眠？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠通常与情绪不稳定和工作压力有关。它是最常见的睡眠障碍，指睡眠不足、难以入睡和各种原因引起的早醒。失眠的主要症状是影响患者白天的活动、感觉疲劳、易怒、情绪失控、注意力不集中、记忆障碍等。失眠可以通过药物治疗、心理治疗、生物反馈、海马神经干细胞激活系统治疗、负氧离子治疗等方法进行治疗。同时，患者需要积极参与体育活动，调整生活习惯，改善不健康的生活方式。负氧离子疗法是一种新的治疗方案，对增进食欲、改善睡眠、缓解神经衰弱症状有一定疗效。